חיפוש

הסוד לניצול זמן נכון

בשנת 2020 המשפט הקבוע שנשמע בכל מקום ומכל אדם הוא כמובן "אין לי זמן". לעבודה מאחרים, לאכול לא מספיקים, את החברים תמיד דוחים וחלילה לא נזכיר את המילה ספורט כי זה כבר להגזים. מתי הפכנו להיות ראשי ממשלות ומנהיגי מדינות שאנחנו לא מוצאים זמן לעצמנו?

ניתן להגיד שזה יוקר המחיה, שדורש מאיתנו עבודה כפולה ומכופלת. או אולי אלו בעצם הדרישות והציפיות מהעבודה, להשאר הרבה אחרי ולתת מעל ומעבר. אפשר לחשוב גם שזהו הרגל שמעצים אותך כבן אדם, אין לך זמן, סימן שאתה אדם חשוב מאוד.

אבל רוצים לדעת את האמת? האמת היא פשוטה - חוסר יידע בייעול זמנים. יש לנו עוד הרבה מה לכתוב על זה אבל אנחנו מניחים שאין לך זמן כן? אז נכתוב בקצרה 5 טיפים פשוטים ליישום.


טיימר בנייד

נשמע מיושן אך גאוני! לכל דבר שאתם רוצים לעשות ויודעים שכנראה ייקח לכם יותר זמן מהמצופה, הפעילו טיימר בנייד שיזכיר לכם לעצור את הפעילות הזו ולהמשיך הלאה. הדוגמא הכי טובה היא רשתות חברתיות, בכל כניסה לרשת חברתית כזו או אחרת שימו לכם שעון על 10-15 דק' וכשהוא מצפצף כבו את הנייד. תאמינו לנו שפתאום תגלו לאן אבדו כל השעות הפנויות שלכם.


גזירת זמנים נכונה

אתם באופן קבוע צריכים להגיע לעבודה בשעה 8:00 ותמיד מאחרים? אבל יום אחר כך אתם עושים את אותם הדברים בדיוק? הגיע הזמן לגזור זמנים נכון יותר. אולי הטיול של הכלב לוקח לכם 15 דק' ולא 10 ולכן הכל מתעכב. אולי הכנת האוכל לשאר היום לוקחת לכם יותר משאתם באמת חושבים. הגיע הזמן לשבת עם עצמכם ולהבין כמה זמן באמת לוקח לכם להתארגן ליציאה. חשבו את הזמנים נכון, עגלו למעלה ונסו לעמוד בהם.


קניות אונליין

ברור שאין דבר יותר כיף מללכת עם חברה לקניון או עם סבתא לסופר, אבל הגיע הזמן שנתקדם. מעבר לזמן היקר של הנסיעות, החניות וההסתובבות במקומות אלו (שופינג פחות מ3 שעות לא נחשב לא?) הקנייה ב'מציאות' לרוב יקרה יותר. הפיתוי גדול ולכן קונים יותר מהמתוכנן. מה גם שהאתרים של הקניות ברשת יודעים לכוון אלכים את המבצעים, נותנים לכם אופציות סינון גבוהות והמשלוחים מגיעים במהרה. את הקניון תדחו לאירוע מיוחד.


אימונים אונליין

אם על קניות מהבית דיברנו אז למה לא להעביר את שעת הכושר שלכם לספורט ביתי? החיסכון בזמן, כסף ובעיקר עצבים לגמרי שווים זאת (במיוחד המאחרים הקבועים בגלל חנייה). אימוני און ליין מגיעים בצורות רבות, החל משיעורים מוקלטים ועד לאימונים בקבוצות קטנות עם מקסימום יחס אישי, והכל במחירים נוחים לכל כיס. כאשר הכושר הפך לכל-כך טרנדי והתחיל להיות מובן לכולם שהוא הכרחי, אין סיבה שתישארו מאחור בגלל חוסר בזמן.


ארוחות מוכנות וטעימות

מכירים את הרגע שחזרתם הבייתה, מגיעים מורעבים ואז מתחילים לחשוב מה לאכול. סלט היום לא מתחשק, חביתה זה כבר רגיל, סנדוויץ' אכלתם בעבודה ועד עכשיו בזבזתם רבע שעה על מחשבה מה לאכול. לא עוד! הכינו לכם רשימה קבועה של מאכלים טעימים וקלים להכנה שתוכלו לבשל במהירות לארוחת ערב. החל מפשטידה ב10 דק', קציצות טונה טעימות, פנקייקים בריאים ומה לא. השקיעו רבע שעה בכתיבת רשימה כזו למקרר ומבטיחים לכם שכל ארוחה שלכם תהפוך לטעימה, משביעה, בריאה וכמובן - מהירה.


נסו את הטיפים האלה במשך שבוע ומבטיחים לכם שתגלו כמה זמן פנוי יש לכם!



19 צפיות
  • Facebook
  • Instagram